Уроки курса
Питание во время беременности + чек-лист по питанию.
Уход за зубами во время беременности.
Общие рекомендации по питанию перед родами.

Микроэлементы, Бады на последних неделях. Молозиво.

Микроэлементы после родов.

Возвращаемся в послеродовой вес. Набор веса ребенка.

Советы не кормящим.

Послеродовая депрессия.

Начало прикорма. Когда и что.


Всё, что нужно знать о сохранении тазового дна во время беременности и отсутствии разрывов во время родов.

Что такое ТД и как оно работает.

Убираем диастаз после родов.




Состояние мамы после родов.




Уход за кожей во время беременности.



"Применение майндфулнес в работе с телом"

+ медитация для беременных на ранних сроках и уже родивших.




Подготовка к родам. Что важно знать." + чек-лист "План родов."

Когда обращаться в роддом? Процесс родов. Эпидуральная анестезия.

КС. Техника дыхания в родах.






Секс до родов.

Роды.





Часть 1 . Запись эфира с израильским клиническим диетологом Ниной Цыбиной.
Урок от ведущей акушерки Тель- Авивской больницы Ихилов (Израиль) Яны Розенберг.
Урок от израильского врача-стоматолога Ромины Райхштат.
Запись встречи с израильским психиатром. Наталья Ход Кудакаев. Психиатр. Психотерапевт. Израиль.


Урок от сексолога.

Урок от израильского семейного психолога Светы Хачатрян.
Урок от израильского дерматолога-косметолога, специализация педиатрия и кожные заболевания. Врач Марина Жукова.
Урок от специалиста по Майндфулнес.
Запись эфира с израильским физиотерапевтом тазового дна Милой Гольденберг
Часть 2.